梅雨の時期の熱中症に注意
こんにちは✨
梅雨ですね☔️🌧🌦
太陽が出れば『暑い💦喉が渇いた。』
と、自分の体調も気付きやすいです。
しかし、曇っていて涼しいと、水分補給を後回しにしたり、体調の変化に気付きにくいです。
気付かないうちに熱中症になり、気づいた時には重症化している。
ということにならないように気を付けて下さいね。
この時期湿度が高いと汗が蒸発しにくく、結果熱が身体にこもってしまうようです。
強く喉の渇きを感じた時には、
すでに体内の水分の2%が失われていると言われています。
気温だけではなく、湿度、室温にも注意してみてください。
ここ最近、便利なグッズがたくさん出ています。
必要な物をチョイスして、ご自身の安心安全、健康を今一度考えてみて頂ければと思います。
無理せず過ごして下さいね。